Karmienie piersią to nie tylko najlepszy start dla dziecka tu i teraz. Coraz więcej badań pokazuje, że wpływa ono także na zdrowie w dorosłości. Niedawno w prestiżowym czasopiśmie Scientific Reports ukazało się bardzo ciekawe badanie, które łączy karmienie piersią z mniejszym ryzykiem chorób serca w przyszłości.

Jako konsultantka laktacyjna chciałabym Wam opowiedzieć, dlaczego to odkrycie jest tak ważne i co oznacza dla Waszych dzieci.

Co zbadali naukowcy?

Zespół naukowców z Chin przeanalizował dane setek tysięcy osób dorosłych w Europie. Sprawdzano, czy fakt bycia karmionym piersią w niemowlęctwie wpływa na ryzyko rozwoju miażdżycy wieńcowej, czyli choroby, która prowadzi m.in. do zawałów i niewydolności serca.

Badacze skupili się także na jednym z ważnych wskaźników zdrowia sercowo-naczyniowego, czyli na cholesterolu HDL (często nazywanym „dobrym cholesterolem”).

Jakie były wyniki?

Okazało się, że:

• osoby karmione piersią w dzieciństwie miały o 21% mniejsze ryzyko rozwoju miażdżycy wieńcowej w dorosłości,
• część tego efektu tłumaczył wyższy poziom cholesterolu HDL, czyli lepsza ochrona naczyń krwionośnych,
• im wyższy poziom HDL, tym niższe ryzyko chorób serca.

Innymi słowy: mleko mamy nie tylko wspiera odporność i rozwój dziecka tu i teraz, ale także „programuje” jego metabolizm, aby w przyszłości lepiej chronił serce.

Dlaczego to takie ważne?

Miażdżyca i choroby serca to dziś główna przyczyna zgonów na świecie. Jeśli karmienie piersią już od pierwszych dni życia może obniżyć ryzyko takich chorób, mamy w rękach potężne narzędzie profilaktyki.

Nie chodzi tu tylko o cholesterol. Karmienie piersią to także bliskość, lepsza regulacja metabolizmu i rozwój zdrowych nawyków żywieniowych na przyszłość.

Co to oznacza dla mam?

• Każda kropla się liczy. Nawet krótki czas karmienia piersią może dawać długofalowe korzyści.
• Wsparcie ma znaczenie. Jeśli macie trudności z karmieniem koniecznie szukajcie pomocy. Konsultantki laktacyjne są po to, by wspierać Was na tej drodze.
• Nie obwiniajcie się. Jeśli karmienie piersią z różnych powodów nie było możliwe, pamiętajcie, że zdrowie Waszego dziecka buduje się także poprzez inne czynniki: miłość, opiekę, zdrową dietę i aktywność fizyczną.

ZAPAMIĘTAJ 🩷

To badanie dostarcza kolejnych dowodów na to, że karmienie piersią ma znaczenie nie tylko teraz, ale i w dorosłym życiu dziecka. Wspiera zdrowie serca, częściowo poprzez korzystny wpływ na poziom „dobrego” cholesterolu.

Jako konsultantka laktacyjna widzę w tym ogromną motywację do tego, by wspierać mamy w ich wysiłkach. Każde karmienie to inwestycja w zdrową przyszłość dziecka. 💙

Źródło: Zhang B, Yang B, Xiu W, Xue D, Zheng Y, Wei J, Dai Y. HDL cholesterol as a mediator of the relationship between breastfeeding and coronary atherosclerosis from a two-step Mendelian randomization analysis. Sci Rep. 2025 Aug 6;15(1):28739. doi: 10.1038/s41598-025-12369-w. PMID: 40769998; PMCID: PMC12328824.